
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
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Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"!
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Mit Zusatzmaterial als PDF-Datei. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: www.goldmann-verlag.de/jamesclear
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- Spieldauer7 Stunden und 52 Minuten
- Erscheinungsdatum5. Mai 2020
- SpracheDeutsch
- ASINB0882QQBJ5
- VersionUngekürzte Ausgabe
- FormatHörbuch
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Produktinformation
Spieldauer | 7 Stunden und 52 Minuten |
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Geschrieben von | James Clear |
Gesprochen von | Oliver Brod |
Audible.de Erscheinungsdatum | 05 Mai 2020 |
Verlag | Der Hörverlag |
Format | Hörbuch |
Version | Ungekürzte Ausgabe |
Sprache | Deutsch |
ASIN | B0882QQBJ5 |
Amazon Bestseller-Rang | Nr. 22 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals) Nr. 3 in Persönlicher Erfolg Nr. 9 in Lebensführung (Bücher) Nr. 22 in Hörbücher |
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Rezension aus Deutschland vom 22. Februar 2022
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Spitzenrezensionen
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James Clear zeigt kapitelweise, wie Routinen gebildet werden gibt klare Tipps zur Verstärkung positiver Gewohnheiten und zum Abstellen von negativen. Es gibt zahlreiche Fußnoten mit weiterführender Literatur, wenn man tiefer in die Thematik einsteigen möchte.
Ich bin begeistert und lese das Buch derzeit das zweite Mal. das Buch lässt sich sehr angenehm lesen, bzw. manchmal fällt es schwer es wegzulegen.
Ich habe mich direkt nach dem Urlaub an die Umsetzung gemacht und einige Tipps des Buches mit meinen persönlichen Präferenzen kombiniert. Seit zwei Monaten ziehe ich die neue, positive Verhaltensweise nun durch und fühle mich dadurch im Alltag wesentlich besser.
Wer etwas an sich ändern möchte, sollte unbedingt zu diesem Buch greifen. Für den Preis eine absolute Empfehlung!