Das Buch gibt einen tiefen Einblick in unsere täglichen Routinen und Gewohnheiten. Es wird einfach und verständlich erklärt, wie diese funktionieren und wie wir daran arbeiten können. Es gibt zu jedem Kapitel schöne Beispiele aus der Praxis wodurch das gelesene noch besser verständlich wird.
James Clear zeigt kapitelweise, wie Routinen gebildet werden gibt klare Tipps zur Verstärkung positiver Gewohnheiten und zum Abstellen von negativen. Es gibt zahlreiche Fußnoten mit weiterführender Literatur, wenn man tiefer in die Thematik einsteigen möchte.
Ich bin begeistert und lese das Buch derzeit das zweite Mal. das Buch lässt sich sehr angenehm lesen, bzw. manchmal fällt es schwer es wegzulegen.
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
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Trotz anfänglicher Zweifel ein klasse Buch - aber ACHTUNG es ist eben auch keine neue Zauberformel!
Rezension aus Deutschland vom 22. Februar 2022
Also ich hatte das Buch lange auf meiner Liste. Zwei Dinge haben mich abgeschreckt. 1. die extrem unterschiedlichen Rezensionen von Total Super bis totaler Mist und 2. - die auf den ersten Blick typisch amerikanischen „Clickbait“ Headlines - jaaa die 1% Methode - ändern Sie ihr Leben nur mini mini minimal, wir alles gut und sie haben ein wunderbares, langes, gesundes Leben in Reichtum und Wohlstand. So kam es mir zumindest anhand des Covers und Klappentextes rüber.Jedoch, nachdem ich das Buch dann doch irgendwann gekauft hatte war ich positiv überrascht. Ich finde den Schreibstil überhaupt nicht so reißerisch wie vermutet - vielleicht ist das aber auch nur mein Eindruck, da ich es schlimmer erwartet habe :)Ich finde auch die Ansätze sehr interessant und auch die Beispiele finde ich hier sehr gut gewählt. Keine ewig langen Story wo der Tellerwäscher zum Millionär wurde, weil er sich frühes eine andere Unterhose angezogen hat, sondern kurze, nachvollziehbare und „Lebensnahe“ Beispiele für einfache Gewohnheiten.Letztendlich geht es im ganzen Buch um Gewohnheiten. Es wird darauf eingegangen, wie Gewohnheiten entstehen, wie wir schlechte Gewohnheiten ablegen und gute Gewohnheiten annehmen können (können!). Also ich habe schon einige Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung gelesen und fand dieses hier wirklich toll. Besonders gut finde ich hinter jedem Kapitel eine kurze Zusammenfassung in Stichpunkten. Die lese ich auch im Nachgang immer mal wieder durch wenn ich das Buch in die Hand nehme :)Also, meiner Meinung nach ein gutes Buch. Die Thematik der alltäglichen Gewohnheiten, auch die ganz kleinen, hatte ich so noch nicht auf dem Schirm.ABER man muss natürlich sagen, wenn man schon 157 Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung gelesen hat, wird man hier auch vieles schon kennen!!!! Das ist ganz klar und habe ich auch nicht anders erwartet. Wer natürlich das Buch kauft mit der Hoffnung eine absolute Geheimformel als einer der ersten Menschen auf der Welt zu erfahren, wird enttäuscht :)Mir persönlich geht es darum auch nicht in solchen Büchern. Sondern jeder Autor hat seinen eigenen Stil. Und oft sind es einige kleine, auf den ersten Blick Belanglose Beispiele, Geschichten oder Aussagen, die einem nachhaltig im Gedächtnis bleiben und positives Bewirken.—> und genau allein dafür hat sich dieses Buch schon gelohnt!!!So und jetzt wars das von mir, macht mit meiner Meinung, was ihr wollt :D
Rezension aus Deutschland vom 22. Februar 2022
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