So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl: Damit das Leben einfach wird Audible Hörbuch – Ungekürzte Ausgabe

Stefanie Stahl (Autor), Nina West (Erzähler), Random House Audio, Deutschland (Verlag)

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Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren – und lernen, das Leben zu genießen.

Dieses Hörbuch ist in einer gekürzten Fassung 2015 unter dem Titel Leben kann auch einfach sein! bereits bei Argon Balance erschienen.

Spieldauer

9 Stunden und 19 Minuten
Geschrieben von

Stefanie Stahl
Gesprochen von

Nina West
Erscheinungsdatum

23. Mai 2022
Sprache

Deutsch
Verlag

Random House Audio, Deutschland
ASIN

B09ZXCQYBJ
Version

Ungekürzte Ausgabe
Format

Hörbuch
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Produktinformation

Spieldauer	9 Stunden und 19 Minuten
Geschrieben von	Stefanie Stahl
Gesprochen von	Nina West
Whispersync for Voice	Verfügbar
Audible.de Erscheinungsdatum	23 Mai 2022
Verlag	Random House Audio, Deutschland
Format	Hörbuch
Version	Ungekürzte Ausgabe
Sprache	Deutsch
ASIN	B09ZXCQYBJ
Amazon Bestseller-Rang	Nr. 71 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals) Nr. 2 in Selbstwertgefühl (Audible Hörbücher & Originals) Nr. 9 in Selbstbewusstsein & -vertrauen Nr. 24 in Lebensführung (Bücher)

Kundenrezensionen

4,6 von 5

1.244 globale Bewertungen

5 Sterne		77%
4 Sterne		15%
3 Sterne		6%
2 Sterne		1%
1 Stern		1%

So funktionieren Kundenrezensionen und -bewertungen

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Spitzenbewertungen aus Deutschland

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V. Knaus

Ausgezeichnetes Buch 100 Sterne

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 3. Februar 2023

Verifizierter Kauf

Das Buch ist fasziniert, sehr gutes Buch. Die Autorin ist mein Favorit. Hat mir sehr viel gebracht. Danke liebe Frau Stahl, das es Sie gibt.

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Nützlich

JUJU

Stefanie Stahl hat Selbst(un)sicherheit durchschaut!

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 21. Juli 2022

Verifizierter Kauf

Ich fange erst an das Buch zu lesen und habe schon an mehreren Stellen ein gutes Stück gelesen. Sie beginnt damit, zu erläutern, wie sich ein schlechtes Selbstbewusstsein äußert und geht dann dazu über, wie mensch daran arbeiten kann. Sie schreibt, wie wichtig das Annehmen der eigenen Unsicherheit ist und erklärt auf erleuchtende Weise wieso das so ist. Annahme bedeutet Selbstakzeptanz. Die Grundlage um auf selbstrespektvolle, mitfühlende Art an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Sie beschreibt, inwiefern Selbstunsichere Probleme im Miteinander zu anderen Menschen haben und empfiehlt, dass mensch sich dieser Probleme bewusst sein soll und so bewusst besser Handeln soll. Bspw. sind Selbstunsichere Menschen sehr leicht kränkbar und werden durch Worte des Gegenübers zu schnell verletzt. Diese macht Sie tendenziell zu anstrengenden Freunden. Mensch solle also bewusst überlegen, ob das grade wirklich verletztend gemeint war oder ob nur das eigene Verletzte Kind überreagiert. Man soll seinen Freund*innen gnädiger seien, demgegenüber was sie so sagen, da sie ja auch nicht lerfekt sind. -- Dies fand ich einen äußert guten Tipp und es gibt noch viele viele andere super gute Tipps in dem Buch. Es ist vollgepackt mit wertvollen Informationen zu Selbst(un)sicherheit. Wie sie entsteht, wie man damit umgeht, wie man daran arbeiten kann.
Ich finde das Buch genial und äußerst hilfreich. Wenn natürlich auch ungemütlich. Manch einer Wahrheit will man nicht gern ins Auge sehen, aber nur so kommt mensch weiter.

Es gibt einen kurzen Abschnitt im Buch wo sie den Tipp gibt, dass mensch das Beste aus sich herausholen soll und u. a. Frauen dazu rät sich leicht zu schminken, ihren Körper zu pflegen und sich gut zu kleiden. Viele hier haten diesen Abschnitt. Ich kann das verstehen, jedoch halte ich einige Reaktionen für übertrieben. Ich denke Fr. Stahl richtet sich vor allem an Frauen, die sehr unsicher mit ihrem äußeren sind und "aufgegeben" haben, sich als attraktiven Menschen zu sehen und zu präsentieren. Ich persönlich war auch schonmal an dem Punkt und habe unabhängig (bevor ich das Buch kannte) für mich erkannt (mich Hilfe von Freund*innen), dass das nicht der richtige Weg ist. Ich habe "Attraktivität" gänzlich abgelehnt. Doch mensch fühlt sich einfach besser wenn er*sie sich attraktiv fühlt. Von daher finde ich ihren Vorschlag, das Beste aus sich und seinem Typ zu machen, ziemlich gut. Denn seinen Körper zu pflegen und zu schmücken ist eine Anerkennung seines Körpers. Vielleicht ist Schminken nicht für jede Frau das Richtige. Vielleicht sind es schöne Ohrringe oder gepflegtes Haar oder schöne Kleidung oder was auch immer. Die Motivation dahinter ist entscheidend. Verstecke ich mich hinter Make Up und Co oder betone ich mein Gesicht oder meinen Körper in aesthetischer Weise? Fr. Stahl meint zweiteres, so habe ich es verstanden. Und so sehe ich das auch.

Ich bin gespannt, was das Buch sonst noch so bereit hält und kann kaum abwarten, weiterzulesen!
Ich fühle bereits mehr Mitgefühl und Liebe für mich und bin sehr froh, dass es geschrieben wurde.
Danke Stefanie Stahl ❤️

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39 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Sara G.

Klar und deutlich rübergebrachte Hilfe

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 8. Dezember 2022

Verifizierter Kauf

Klare Sprache, auf den Punkt gebrachte Aussagen. Ich fand es ein gutes Hilfsmittel für mich selbst. Mir wurde einiges bewusst.

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3 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Nicnack

klare Kaufempfehlung

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 25. Mai 2022

Verifizierter Kauf

Gewisse Kritik von anderen Rezessionen ist berechtigt, jedoch hat mir das Hörbuch durchaus geholfen und somit kann ich an der Stelle nicht wegen 1-2 Ausrutschern die komplette Arbeit schlecht bewerten. Ich spreche daher eine klare Kaufempfehlung für all diejenige aus, die an sich arbeiten möchten oder es ihnen wichtig ist sich und andere besser zu verstehen.

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5 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Claudia Fröhlich

Audio

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 14. September 2022

Verifizierter Kauf

Viel Stoff zum Nachdenken und annehmen.

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Nützlich

KaKl

Zwielichter Verlag Achtung

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 19. August 2022

Verifizierter Kauf

Die 3 Sterne vergebe ich AUSDRÜCKLICH auf das Buch. Für den Verlag von dem es verschickt wurde distanziere ich mich auf das aller schärfste, hätte ich gewusst was für Leute das sind hätte ich das Buch woanders gekauft, fürchterlich, tiefstes Mittelalter.

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4 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Lilo

Buch wurde verschenkt,pos.Beurteilung

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 15. Mai 2022

Verifizierter Kauf

Als Geschenk

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Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

Alex

Solide Psychologie mit fragwürdigen Tipps

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 2. Dezember 2021

Verifizierter Kauf

Grundsätzlich enthält das Buch durchaus viel guten Input um sich selbst besser zu verstehen. Es sind einige Fragestellungen zur Selbstreflexion enthalten, die Sinn machen.

Allerdings gibt Stephanie Stahl Tipps, die ich mehr als fragwürdig finde und die noch dazu im Widerspruch dazu stehen was ein paar Seite weiter vorne steht.
Konkret geht es darum, dass die Autorin schreibt, dass es enorm wichtig ist sich selbst anzunehmen wie man ist. Einige Seite später schreibt sie dann jedoch, dass sich Frauen deren Selbstwert darunter leidet, weil sie sich nicht attraktiv finden, dass sie es doch am besten mit ein bisschen Schminke probieren sollen. Oder jene, die etwas "üppiger sind" doch mal eine Diät machen können. Männer mit demselben Problem, rät sie dazu mehr Sport zu machen.
Das hat in meinen Augen wenig damit zu tun sich selbst so anzunehmen wie man ist. Jeder Leserin empfehle ich in diesem Fall das Buch von Elisabeth Lechner "Riot don't diet!".

Aufgrund der Widersprüche und der eigenartigen Ansichten in Bezug auf den Selbstwert kann ich das Buch nur bedingt weiterempfehlen.

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33 Personen fanden diese Informationen hilfreich

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