burnoutbedingt habe ich mir unmengen an büchern zur thematik gekauft und muss sagen, dass dies mit abstand eines der besten, wenn nicht das beste ist.
das problem der meisten lektüren ist, dass sie zwar erklärungen, aber nur oberflächliche lösungsansätze liefern. man versteht sich und seine denk- bzw handlungsweisen zwar danach ein bischen besser, aber für mich enthielten sie zu wenige handlungsbotschaften.
dieses buch jedoch bietet eine fülle an praxistauglichen hilfestellungen, die sowohl breitgefächert sind, als auch sehr in die tiefe gehen. ich empfehle darüberhinaus, es auch als arbeitsbuch zu verwenden und wirklich all die übungen schriftlich durchzuführen. das erfordert natürlich zeit, aber die sollte einem die körperliche und geistige gesundheit auch wert sein.
ich bin sogar einen schritt weiter gegangen und habe mir (so wie bei jedem buch zu dem thema) während dem durchlesen die wichtigsten stellen markiert und extra rausgeschrieben um sie mir komprimiert immer wieder ins gedächtnis zu rufen, durchzuexerzieren, bis sie letztendlich in fleisch und blut übergehen. dies ist meines erachtens essentiell wenn man langfristig von selbsthilfebüchern profitieren möchte.
fazit: ich hätte mir wirklich sehr, sehr viel geld erspart, wäre ich gleich auf dieses buch gestoßen. daher: klare kaufempfehlung und alles gute! :)
Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 26. März 2013
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