Klar einiges ist nicht so leicht alleine herauszufinden und ich bin mir nicht 100%IG sicher bei den Kernglaubenssätzen, doch mal ehrlich, dieses Buch ist ein toller Ratgeber und erklärt ganz leicht das innere Kind womal ich nicht nur an zwei Kinder in mir glaube, sondern an den jeweiligen Kindern in der Situation, ( sprich ich habe Situationsbedingte Schattenkinder oder Sonnenkinder in mir) doch die Übungen sind wirklich super umzusetzen und es ist ganz toll geschrieben.